Автор: Тимур Жаббаров

«Родители как коучи» – лучшее пособие для семей с подростками

Дайана Стерлинг – сертифицированный коуч ICF, все регалии которой сложно перечислить в рамках одной статьи. Интереснее всего то, что Дайана при этом – обычный родитель, и главные клиенты для нее – собственные дети. Методом проб и ошибок Дайана создала эффективные партнерские отношения в своей семье, превратив проблемы подростков в источник непрерывного развития. Вы мечтаете, чтобы ваш ребенок правильно выбрал жизненный путь? Тогда метод Дайаны «Родители как коучи» – для вас!

Коучинг, и с чем его едят

коучинг

Коучинг как метод необычайно популярен сегодня, и тому есть целый ряд причин. Во-первых, коучинг категорически отказывается ставить диагнозы и лечить людей – как в прямом, так и в переносном смысле. Коучинг воспринимает человека таким, какой он есть, и считает, что этой данности вполне достаточно для того, чтобы плодотворно и радостно взаимодействовать с окружающими и достигать жизненных целей.

Если говорить о коучинге как родительской стратегии, то его целью может быть как общее развитие ребенка, так и профориентация подростка, и, разумеется, хорошие отношения родителей и детей в целом. Родители-коучи не будут читать нотаций и давать непрошенных советов, а попытаются найти ответы вместе с ребенком. В арсенале коуча – целый ряд методов, с помощью которых он ненавязчиво оказывает помощь ребенку в выборе собственного пути:

— качественное общение;

— безоценочное слушание;

— уточняющее перефразирование;

— наводящие вопросы;

— поддержка;

— генерирование идей.

Эти методы помогают ребенку изменить перспективу, увидеть новые способы достижения желаемой цели. Коучинг поможет сделать подростковый возраст не тяжелым периодом, а продуктивным этапом жизни, о котором и дети, и родители будут вспоминать с радостью.

 

Шаг 1: родительский ресурс

родительский ресурс

Сегодня много пишут и говорят о том, что подростки попадают в ловушку оценочности, и это мешает им действовать эффективно. Дайана Стерлинг указывает на то, что оценочность – ловушка и для родителей. Многие из них буквально парализованы собственными ожиданиями и чужими мнениями: как в отношении своих детей, так и в отношении самих себя. Дайана подчеркивает: первый шаг успешного коучинга – работа с собственным ресурсом.

Образ «идеального родителя» лучше удалить из головы, и ориентироваться на свои индивидуальные обстоятельства, особенности и чувства. Не важно, вы мать-одиночка, переживаете развод или живете в многодетной семье. Во всех случаях родители могут вполне успешно растить своих детей и строить с ними хорошие отношения.

Достаточно научиться восполнять свой энергетический запас, выделять время для полноценного общения с ребенком и учиться глубоко понимать его. Но начинать следует с заботы о себе, поскольку такие действия несут в себе большой воспитательный потенциал: это хороший пример для ребенка и отличная демонстрация ролевых позиций. Родитель должен научиться брать на себя ответственность: как за собственное состояние, так и за отношения в семье. У взрослого человека есть все возможности, чтобы воздействовать на эти вещи.

Шаг 2: отчаянные просьбы

потребности подростка

У ребенка любого возраста существует 7 основных психологических потребностей. Если они не удовлетворяются, то в подростковом возрасте человек заявляет о них все громче и громче. Задача родителя-коуча – услышать эти отчаянные призывы и дать ребенку необходимое.

1 — проявляйте уважение

Уважение других дает повод к уважению самого себя.

Декарт

Это настоящая проблема: по результатам исследований из 100 опрошенных подростков 80 не чувствуют, что их уважают в собственной семье. Лавина подростковых суицидов, накрывающая и нашу страну – прямое тому подтверждение. Ребенок не может слушаться родителей, если не считывает идущих от них сигналов признания и уважения. Спросите себя, как вы понимаете что вас уважают,  и практикуйте такие же действия. Именно так ваш ребенок поймет, что вы его уважаете

2 — умейте слушать

Не переживай, что не можешь говорить, — успокаивал ее Сажерук. – Ты ведь знаешь, люди все — равно друг друга не слушают

Корнелия Функе «Чернильная кровь»

Ребенку обязательно нужно создать среду, в который бы ему захотелось говорить со своими родителями. Что для этого нужно? Родитель спокойный, с наполненным ресурсом, уважающий, и, естественно, воспринимающий, слушающий. Если ребенок говорит вам что-то – помолчите, дайте ему раскрыться. И не спешите с советами даже тогда, когда он высказал все, что хотел – именно в этот момент ваш ребенок нащупывает собственный путь, если конечно вы не хотите всю жизнь указывать ему «правильную» дорогу.

3 — старайтесь понять

Счастье — это когда тебя понимают…

Конфуций

Этот шаг базируется на двух предыдущих. Дети склонны считать, что родитель, который уважает и слушает их, безусловно их понимает. Если родителю удается удерживать фокус внимания на ребенке, наблюдать за ним, знать его привычки, всевозможные предпочтения и антипатии, то понимание будет углубляться все больше и больше.

4 — цените личность

Насколько кто сам себя ценит, настолько и друзья его ценят.

Цицерон

Подросток, ощущающий, что он ценен для своих родных, научается ценить себя. Такой ребенок не станет курить, вступать в беспорядочные половые связи или разрушать себя еще каким-либо образом. «Я – ценный, значит, я достоин всего хорошего, что может случиться в жизни, и у меня есть энергия дерзновения, чтобы достичь этого!»

5 — поддерживайте подростка

Где много любви, там много ошибок. Где нет любви, там все ошибка.

Томас Фуллер

Поддержка дает силы преодолевать преграды и доводить начатое до конца. Поддерживающий родитель – это родитель, который не предает своего ребенка и остается верен своему родительству, даже если ребенку уже – 17 лет и более. Поддерживать – это не делать что-то вместо ребенка, но быть вместе с ним, понимать его трудности и выказывать к ним уважение.

6 — поощряйте ответственность

Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди.

Антуан де Сент-Экзюпери

Ответственность растет из поддержки, как растение из семечка. Родитель, не отстраняющийся от ребенка, но деликатно и уместно принимающий участие в его жизни, демонстрирует лучший пример ответственности, который только можно придумать. «Если меня поддерживают, значит, я способен это нести!» – отмечает подсознательно ребенок и увереннее становится на ноги.

7 — чтите независимость

Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели.

Джордж Бернард Шоу

Личности зрелой, сильной, способной отвечать за свои поступки свойственно быть независимой. Поэтому так важно не гасить порывы к независимости у подростка, а давать возможность «расправить крылья». Самостоятельность, которую уважают, способна многому научить человека сама по себе.

Самостоятельность подростка

Один из выводов книги Дайаны Стерлинг таков: не стоит бояться безоценочно принимать своих подросших детей и давать им больше свободы. На свете нет, пожалуй, ни одного человека, который хотел бы стать злодеем, сломать собственную жизнь. И наши подростки хотят быть любящими и любимыми, добрыми, реализовавшими себя людьми. Цель родителей – дать детям силы и возможности осуществить желаемое!

comments powered by HyperComments

Больше статей рубрики Психология подростков

На днях соцсети захлестнула ностальгия по студенчеству. МГУ им. М.В. Ломоносова запустил флешмоб #япоступил, призвав выпускников вспомнить сюжеты своих поступлений. Смарт Курс не останется в стороне, ведь в наши рядыПодробнее →

Страшно ли жить без денег? Выбор профессии в большинстве семей становится мучительной проблемой только потому, что люди боятся «роковой ошибки»: выбрать плохую профессию. Т.е. ту, что не будет востребована, иПодробнее →

4 года назад мы не предполагали, что идея Осознанного выбора будет интересна кому-то, кроме нас. Изначально она заключалась не в присвоении новых ярлыков и названий, а в поиске себя, нахожденииПодробнее →

Еще одна шикарная подборка книг от нашего методиста. Тут вам и сказкотерапия и пособие по любви к собственному ребенку! А еще много коллекций с развивающими играми, книги по воспитанию, выращиваниюПодробнее →